🤞🏻Croisés - Acte 2 scène 2 🤞🏻

Après un nouveau stage de 3 semaines au CERS Capbreton, me voila de retour à la maison.

La préparation a été optimale avec déjà, à 3mois post opératoire, le volume musculaire totalement récupéré sur ma jambe lésée.

On va maintenant travailler la puissance et reprendre petit à petit les appuis. Je me sens à l'aise et déterminé à récupérer au plus vite.

Cependant il ne faut pas oublier que la greffe n'est pas totalement prise, le ligament est dans sa période la plus fragile, je dois donc rester très prudent et ne pas bruler les étapes ... pas facile à garder en tête!

On ne lâche rien avec @ApprocheSports

// ENGLISH VERSION //

After a new 3 weeks at the rehab center ( CERS Capbreton ), I am back at home.

The preparation was optimal with already, 3 months post operative, the muscle volume totally recovered on my injured leg.

We will now work the power and gradually resume support. I feel comfortable and determined to recover as soon as possible.

However, do not forget that the graft is not completely taken, the ligament is in its most fragile period, so I must remain very careful and not burn the steps ... not easy to keep in mind!

Let's go !